Robert Burton en su “Anatomía de la melancolía”, al hablar de los medios curativos, se detiene en la corrección de malos hábitos o defectos. Se debe  —dice— preferir la atmósfera cálida y húmeda, clara, saludable, grata. Renovar el aire con frecuencia, dejando las ventanas abiertas. Evitar en lo posible salir en los días de tormenta y de niebla. Respecto a los ejercicios, éstos han de ser físicos y mentales, pero moderados, como la caza, equitación, tiro, pesca, paseos campestres, tenis; dedicarse a estudios serios, a negocios y a ocupaciones adecuadas, incluyendo todo esparcimiento sano. Evitar la vigilia excesiva y el sueño intranquilo y torturador. Buscar todos los medios de alivio, haciendo confidentes a los amigos. Evitar todo motivo de agravación del mal. No abrir cauce a las pasiones y oponerles la mayor resistencia posible. En cuanto a la ayuda de los amigos, buscar en la amistad consuelo en el descontento y en las ofensas. Los amigos pueden ayudar con buenos consejos y advertencias, y frecuentar reuniones amenas y gratas compañías.

José Julio Perlado